"Ақан мектеп-бөбекжай бақша кешені" КММ-де жоғары буын оқушыларымен "Мен стрессті жеңе аламын" атты тренингтік сабақ өткізілді.
Сабақтың мақсаты:
Оқушылардың стресс туралы түсініктерін қалыптастыру және өзін-өзі реттеу және стресске төзімділік дағдыларын дамыту.
Тапсырмалар:
1. Оқушыларды "стресс" ұғымымен, оның белгілері мен себептерімен таныстыру.
2. Өзіңіздің стресстік реакцияларыңызды тануға үйрету.
3. Өзін-өзі реттеудің және эмоционалды шиеленісті жеңілдетудің қарапайым әдістерін игеріңіз.
4. Позитивті ойлау мен өзіне деген сенімділікті дамыту.
#2025_психикалық денсаулықтың онкүндігі
#2025_дені сау_психика
# Психологиялық қолдау орталығы
